Det mesta av månadens pengar försvinner sällan på stora köp. De går till återkommande dragningar som vi ofta inte ser över: el, mobil, abonnemang, försäkringar. I den här artikeln har vi samlat 7 steg som du kan göra på några kvällar.
1. Gå igenom kontoutdraget och hitta glömda abonnemang
Öppna de senaste tre månadernas kontoutdrag och markera varje dragning som återkommer. Streamingtjänster, appar, gymkort, molnlagring. Ofta visar det sig att något av dem inte har använts på flera månader.
Har du tecknat abonnemanget på nätet eller per telefon har du i regel 14 dagars ångerrätt, räknat från dagen efter avtalet. Var extra uppmärksam på appar med en provperiod som efter några dagar övergår till ett betalt abonnemang. Lägg in en påminnelse i telefonen dagen innan provperioden tar slut.
2. Jämför elavtal på Elpriskollen
Energimarknadsinspektionens Elpriskollen jämför avtal från omkring 140 elhandelsföretag, utan provision eller betald placering. Titta på jämförpriset, som anger öre per kWh med alla avgifter och moms inräknade.
Sedan mars 2026 heter det som tidigare kallades rörligt pris månadspris. Övriga avtalstyper är kvartspris, fast pris och mixpris. Att byta elhandlare kostar ingenting, och bytet ska kunna genomföras inom tre veckor. En brytavgift kan bara tas ut om du bryter ett tidsbestämt fastprisavtal i förtid, aldrig på ett avtal med rörligt pris.
3. Se över mobil och bredband
Många betalar fortfarande för ett abonnemang de valde för flera år sedan, trots att samma pengar i dag ger mer surf. Ring din operatör och fråga vad som finns nu, eller jämför själv.
Vill du byta operatör kan du behålla ditt nummer, och flytten är gratis hos den gamla operatören. Det gamla avtalet säger du upp själv. Är du osäker kan du få kostnadsfri och opartisk rådgivning hos Telekområdgivarna.
4. Räkna på resorna
Åker du kollektivt varje arbetsdag, jämför vad du betalar för enkelbiljetter med en periodbiljett. I Stockholm är det SL:s 30-dagarsbiljett som gäller, och priset hittar du på sl.se. Kolla även om du har rätt till reducerat pris.
Kör du bil, skriv upp alla resor under en månad. En del går att samordna, andra går att ersätta med promenader eller kollektivtrafik!
5. Planera matinköpen och jämför priser
Mat är en av de största månadskostnaderna och det ställe där det är lättast att handla för mer än man tänkt. Gör en veckomeny, handla efter lista och titta i kylen innan du går till affären.
6. Jämför försäkringar och bankavgifter
Hemförsäkring och bilförsäkring förnyas ofta automatiskt år efter år utan att någon jämför.
Kolla också vad kontot, kortet och överföringarna kostar per månad. Tycker du att det är för mycket, jämför med andra bankers prislistor.
7. Jämför lån på effektiv ränta, inte på månadskostnad
Har du flera lån eller funderar på ett nytt, titta på den effektiva räntan. Den visar lånets totala kostnad i procent och ska finnas med i marknadsföringen tillsammans med ett representativt exempel. En låg månadskostnad kan betyda längre löptid och högre total kostnad.
För konsumentkrediter med hög kostnad finns både räntetak och kostnadstak: räntan får vara högst referensräntan plus 20 procentenheter, och räntor och avgifter får sammanlagt inte överstiga lånebeloppet. Har du redan svårt att betala, kontakta långivaren innan du hamnar efter. Alla kommuner erbjuder dessutom budget- och skuldrådgivning, och den är kostnadsfri.
Var börjar man?
Du behöver inte göra allt på en gång. Välj de en eller två punkter som väger tyngst i din budget och börja där. Redan 300 kronor i månaden blir 3 600 kronor på ett år.