Tag Archives: motivation

Dags för förändring? – 7 boktips om motivation, självkänsla och personlig utveckling.

Hösten är för många en bra tid för förändring. Vi listar 7 böcker som hjälper dig på vägen till ditt nya ”jag" och din nya vardag. Vare sig man vill gå ner i vikt, börja äta nyttigare, komma igång med träningen eller byta jobb är hösten en perfekt tid för nystart. Höstmånaderna är traditionellt en tid för förändring för många. Under sommaren har man tid till avkoppling och funderingar kring sin vardag och eventuella förändringar. Oavsett om du ska börja ett nytt jobb, funderar på att göra en karriärvändning eller kanske vill du bara hitta ny inspiration till din vardag, ...

Motivationen kan vara billig!

Har du tappat energin eller kanske rentav inspirationen till att träna? Man brukar säga att gratis är gott, men ska gratis vara gott kanske det är bra om gratis även kan vara nyttigt? Träning är bra för kroppen, så är det bara. Ändå ligger man i soffan och väntar på att motivationen ska komma till en. Svårt att knyta på löparskorna och gå utanför dörren?   Du är inte ensam!  Lite tips för hur du kan finna motivationen samt träning som är gratis för plånboken: Utegym är tillgängliga för alla året runt. Sök och se vad din stad erbjuder! Dra ihop kompisar och det blir genast ...