Dags för förändring? – 7 boktips om motivation, självkänsla och personlig utveckling.

Posted on

Hösten är för många en bra tid för förändring. Vi listar 7 böcker som hjälper dig på vägen till ditt nya ”jag” och din nya vardag. Vare sig man vill gå ner i vikt, börja äta nyttigare, komma igång med träningen eller byta jobb är hösten en perfekt tid för nystart. Höstmånaderna är traditionellt en … Läs mer Dags för förändring? – 7 boktips om motivation, självkänsla och personlig utveckling.

Slipp gymstressen – vardagsmotionera!

Posted on

Att motion och träning är bra för hälsan känner de flesta till. Men det är inte bara tuffa träningspass som är nyckeln till framgång. Det räcker att du rör på dig i vardagen. Nedan finner du tips på vardagsmotion. För vissa av oss är träningen som vilken vardagssyssla som helst. Men för många andra kan … Läs mer Slipp gymstressen – vardagsmotionera!